Как быстро похудеть к лету? Часть 4

Четвертое. Необходимо ликвидировать все обработанные, рафинированные продукты из своего рациона. А также продукты, упакованные в коробки и пакеты! Как правило, они содержат химические вещества, красители и искусственные добавки, и белки в них были изменены или денатурированны, и это означает, что компоненты этих продуктов не усваиваются таким же образом, как если бы они были в первозданном состоянии. Это каши быстрого приготовления, хлеб, произведенный по дешевым технологиям, и энергетические батончики, которые говорят “сделаны из цельных зерен” – являются “отличным источником белка и клетчатки» с рекламой на упаковке. После того, как зерно было перемолото в муку, это уже не цельное зерно, кроме того, обработанные белки были денатурированы, и если ваша цель состоит в моделировании собственного тела, почему бы вам не съесть высококачественный белок в наиболее естественном виде?

Расскажу одну интересную историю прочитанную мною в книге: одна американская женщина вышла замуж за француза и он приехал в Америку. Спустя некоторое время побывав в супермаркете сказал ей: “Здесь нет еды!” И поверьте, он прав! Видели ли вы рынки во Франции, рынки, а не супермаркеты. Они продают то, что производят, овощи, фрукты, свежие сыры и хлеб и мясо. Если же вернуться к нам, наши продуктовые магазины также переполнены «продуктами» разложенными по полкам в коробках.

Такие продукты созданы для того, чтобы никогда не испортиться, не потерять товарный вид и находиться на прилавке в течение неопределенного периода времени. Натуральные продукты никогда «не смогли» бы быть такими!

На сегодняшний день, существует огромное количество доказательств того, что рационы питания включающие высокое содержание переработанных пищевых продуктов в комбинации с химическими веществами и консервантами, ведут к потери здоровья человека и формированием у него тяжелых заболеваний таких как рак, инсульт и диабет.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *